Investindo em si mesmo.

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Investindo em si mesmo. 


   Perfeccionismo : a necessidade extrema de buscar a perfeição  pode levar à  perda de tempo com detalhes insignificantes e até  a ter dificuldades  interpessoais 

Como combater tudo isso:

Reconheça  que esta sendo autocrítica e busque excelência,  em vez de perfeição. Além disso , veja os erros como uma forma de aprendizado.

Medo de dar opiniões:  isso pode ser insegurança,  a baixa auto estima ou ao receio de ser julgado e sua consequência  é a perda de oportunidades.

Como combater : acredite no próprio  potencial e se permita compartilhar ideias,  em grupos menores.

Compulsão  por trabalho e resultados:  esse comportamento  pode estar a dificuldade de dizer " não " para agradar a outros e buscar validação,  mesmo que seja prejudicado.

Como combater : estabeleça  limites saudáveis  e priorize o 

Equilíbrio,  Encare  o descanso como forma de aumentar forma de aumentar a produtividade e não  como perda de tempo.

Vitimi

smo: Quando pessoas se veem  como vítimas das circunstâncias e dos outros , deixando de se responsabilizar , deixando de encarar desafios  e nao consegue tomar decisões  difíceis. 

Forma de combater:

Assuma responsabilidades pelo que pode mudar, e foque nas soluções e nao nos problemas.

              

            











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