OBESIDADE

         
                 

           

                        Obesidade

A obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura no corpo. Quando a obesidade é causada por uma doença, geralmente está relacionada a um distúrbio hormonal, como hipotireoidismo, 

pseudohipaparatireidismo, síndrome de Cushing, síndromes hipotalâmicas, déficit de hormônio de crescimento, problemas quanto à produção de insulina no pâncreas e hipogonadismo. A obesidade pode atingir as mulheres quando há distúrbios nos ovários. Outra causa comum é a falta de uma alimentação balanceada e hábitos alimentares errados.

A obesidade pode se tornar um fator de risco para uma série de doenças que levam à morte. Para combatê-la, é recomendável fazer uma reeducação alimentar e manter a balança energética negativa, ou seja, o organismo deve ingerir menos calorias e gastar mais. A dieta terá melhores resultados se a pessoa praticar algum tipo de atividade física, pelo menos 3 vezes por semana. Se a obesidade estiver relacionada a distúrbios hormonais é preciso consultar um endocrinologista.

Recomendações naturais

Plantas

Glucomannan:  tomar 120 mg do pó da planta toda antes das refeições. Preparar o chá com 50 gramas das folhas para 1 litro de água. Tomar 2 xícaras antes das refeições.

Carqueja:  preparar o chá com 20 gramas das folhas para cada litro de água. Tomar 3 xícaras ao dia.

Frutas

Maçã:  ingerir somente maçã no almoço ou jantar, 4 vezes por semana.

Melancia:  ingerir somente melancia no almoço ou jantar, 4 vezes por semana.

Hortaliças

Chuchu: incluir chuchu na dieta, temperada com azeite e sal.

Tomate:  bater 1 tomate no liquidificador e tomar o suco puro em jejum. Incluir o tomate na dieta, principalmente em forma de salada.

Hidroterapia:  tomar três banhos vapor com eucalipto e cebola por semana.