Sara minha Terra

  Boa Noite! Noite linda ! Se você quiser que alguém te ame, ame-se primeiro. Não podemos cobrar dos outros mudanças  se em nós não houver nenhuma mudança. Nada como um dia após o outro, para aprender a melhorar, naquilo que almejamos. Lute, insista e não desista e se torne um vencedor.

Vamos orar: Vamos aprender orar, as orações levam a Deus as nossas petições, e trazem a resposta do Senhor para mudar as situações. Quando oramos chamamos a atenção de Deus para nossas causas, e ele de pronto nos ajuda naquilo que pedimos. Se pedirdes alguma coisa em meu nome, eu o farei. Na casa de meu Pai há muitas moradas; se não fosse assim, eu vo-lo teria dito. Vou preparar-vos lugar. E quando eu for, e vos preparar lugar, virei outra vez, e vos levarei para mim mesmo, para que onde eu estiver estejais vós também.

 Abacate Por muito tempo o abacate   foi considerado um verdadeiro inimigo da alimentação, visto como uma fruta gordurosa e calórica. No entanto, hoje já se sabe que as gorduras encontradas no abacate , mesmo sendo calóricas, são responsáveis pela redução dos níveis de colesterol,  triglicerídeos   no organismo, podendo prevenir doenças cardíacas e até o câncer. Benefícios do abacate O abacate pode agir como anti- inflamatório    e  , além de reduzir os níveis de glicose   no sangue diminuindo o estresse . A ação anti-inflamatória que a ingestão do abacate proporciona é graças a vitamina E . Outra substância importante encontrada na fruta é o beta sitosterol, responsável no controle do hormônio do estresse, o cortisol  Além disso, ajuda na hidratação adequada da pele e dos cabelos.  Também é uma fruta calórica e rica em lipídeos: 77% das calorias no abacate são de gordura. No entanto, as gorduras presentes nesse alimen...

        A melancia é considerada uma das frutas mais completas ao   organismo. Rica em vitaminas e minerais, contribui para a geração de energia do corpo, hidratação e aumenta a imunidade. Além disso, é capaz de prevenir diversas doenças - entre elas, diabetes, infecção urinária e variados tipos de câncer. auxilia na hidratação  fonte de energia  tem efeito diurético  previne doenças cardiovasculares e câncer  impede o entupimento de artérias  tem poucas calorias Aumenta a imunidade:  Por ser rica em vitaminas e sais minerais (como ferro, cálcio, fósforo, potássio, sódio e magnésio), a melancia previne diversas doenças - desde respiratórias até cardiovasculares e câncer. Assim, reduz as deficiências nutricionais do organismo e, consequentemente, aumenta a imunidade. Previne doenças cardiovasculares e câncer:  De acordo com a nutricionista Marisa Resende Coutinho, a melancia contém vitamina C e ...

  Como dar like nos vídeos  Hoje quero trazer para vocês que não sabem como dar   like.  Aqui esta um vídeo onde, todos podem aprender a   ajudar os amigos a dar o like nos vídeos  do YouTube.   https://youtu.be/okRpjdgo95k?si=RpxB08kx0T3YX_24

        Bom dia! Todas as coisas você pode alcançar desde que se dedique a lutar. Faça dos seus objetivos uma conquista diária, e Não aceite a derrota. Lute, persevere e alcance a sua vitória.

  Feliz dia dos namorados ! Vamos deixar que o amor, a alegria e harmonia nos inspire neste dia. Cada momento de amor, seja regado pelo carinho, respeito e sinceridade para construirmos juntos laços para um futuro alicerçado na união de dois caráter, com princípios dignos para formação de uma família feliz.